Jídlo je radost života. Taky vám chutná všechno? Kolik je však optimální, aby se tělo drželo a nepřibíralo?

Ukážeme si jednoduchou pomůcku, jak se dosyta najíst a dobře se cítit. A knedlo, zelo, vepřo je zdravé jídlo.

Nevěříte? Ukážu vám proč.

Kdo je lektorka Pavlína Žďárková?

• Lektorka, specialista na výživu, nutriční koučka.

• Vystudovaný chemik potravinář, co nezapomněl analytiku a dostudoval výživové směry a koučování (VŠCHT).